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毛髮生理學

2/17/2015

正常人頭髮約有100,000萬根，每根毛髮都會經歷生長期、退化期、終止期；生長期約有持續2~6年，每個月約可1公分；退化期毛髮則停止向上延伸，時間約2~3星期；終止期約維持3~4個月而後自然落去。

在正常的狀況下90%~95%毛髮為生長期，1%在退化期，4%~14%為終止期。

接著重新展開，如此一再循環。

每天自然或在梳頭髮時自然情況下約100根，若超過150根則屬於頭髮不健康的現象，需要找皮膚科醫師做進一步的檢查。

雖然到了一定的階段這是屬於正常現象，但這種現象如果發生在青少年或壯年人上，就是一件令人苦腦的問題，他不但會影嚮一個人對自己的自信心，甚至可能會影嚮到社交及工作情形，超過八成的人認為這樣對約會及結婚上會有影嚮。

來源：台北醫學大學附設醫院主治醫師賴建仲
(以上資料，僅供參考)

頭髮微小化

2/16/2015

圖片來源：Balding Blog

頭髮愈變愈纖細，是頭髮趨向不健康的徵兆。在顯像密度計高倍數的顯微鏡下，頭髮與頭皮的健康狀況是可以觀察得到的，同時也可以觀察到頭髮變纖細的跡象。如果頭皮某部位的頭髮微小化，就是反映出頭髮可能產生的危機。此外，頭髮小型化，通常是很難靠肉眼所能觀察到的(眼見不一定為憑)，可能要等到超過50％比例的改變之後，才會讓我們驚覺到頭髮上的變化。因此，一般人總是在已經發生了明顯的頭髮小型化之後，才會求助專業人士。

如果我們可以固定記錄下頭髮小型化的變化狀況，就可以當作是觀察頭髮健康與否的重要依據，這比我們之前所提到，用數位相機拍攝紀錄頭髮變化，更加的精細；當然，如果能夠以上述兩種方式相互配合，那就更好不過了。在頭皮上的不同部位測繪頭髮小型化和頭髮密度，也可以為我們預測未來頭髮情況。

每個人情況不盡相同，所以我們要規律測量頭髮小型化的嚴重程度，以及產生頭髮小型化的頭皮部位。這種量化側量，就好比是一面照妖鏡。

如果你正遇到頭髮問題的困擾，你都應該要有你的自己的頭髮小型化測繪圖，用來
1）估計現在和未來頭髮可能產生的變化
2）測量的小型化的起點，隨著時間的推移，測量的變化是可以追蹤觀察到的。這些測量也可以快速且容易的進行喔。

來源：作者：佚名
以上資料僅供參考

毛髮為什麼會不健康?

2/15/2015

毛髮不健康的原因很多，例如：
一、生理性：
1、生產後：婦女懷孕時，部份頭髮受到刺激，讓頭髮快速進入生長期，但在生產完後，頭髮很快也進入終止期，這種情形會持續約1-6個月，不過這是正常情形，不須太擔心。
2、生病期：生病可能造成頭髮加速進入終止期，往往都會看到一些人在一次重大疾病(如：住院、發高燒)之後頭髮大量出現不健康的情形，但大部份的人在恢復健康後，頭髮情形也跟著轉好。
3、營養缺乏：不正常減重、進食有障礙有可能導至營養的缺乏，尤其是維它命、蛋白質方面的缺乏。鐵的不足、月經量大的婦女或服用過量維生素A都有可能影嚮到頭髮健康。
4、藥物引起：化學藥劑或放射性治療、長期服用避孕藥的婦女，少數人在停用後、或治療痛風、降血脂藥…等都可能對頭髮產生一些影響。
5、基因遺傳：通常可以在父親或母親任一方家族中找到家族史，雄性問題並不單只發生在男性上，女性也會有這方面的問題。這也不只是中年人的專利，10多歲的青少年也可能會發生。

二、病態性：
1、頭癬：黴菌感染造成，可以顯微鏡檢查來確定，使頭皮產生病變問題，好發在小女孩或中年婦女上。
2、甲狀腺疾病：不管是甲狀腺機能亢進(過多)或甲狀腺機能低下(不足)都有可能影嚮到頭髮健康問題。
3、其它皮膚性發炎性疾病：一些較罕見、局部性頭皮發炎性疾病，傷害到毛囊，可能會影嚮到頭髮週期。

三、外力性：
1、拔毛癖：好發於小孩居多，算是一種精神官能症，因心理壓力導至養生拔毛癖好，這對自己會有所影嚮，家人的關懷、藥物的治療，通常這可恢復。
2、整髮、護髮不當：使用染劑、燙髮不當都可能會傷害到頭皮。編髮辨、綁馬尾或太用力的拉扯都會影嚮毛囊健康情形。吹整、梳髮過度也會影嚮。
年紀越大，頭髮速度也會跟的下降。就某些方面來看，我們頭髮就好像樹的樹葉，都會經歷生長、成熟、枯萎。所以我們照顧頭髮就像照顧樹，適當的澆水、施肥、才會茁壯健康。

來源：Beauty world美麗世界部落格作者：未知
(以上資料，僅供參考)

有關頭皮保養的錯誤觀念及導正

2/14/2015

1. 洗頭要用熱水，越熱越乾淨？
以熱水洗頭時，會使頭皮發紅發漲，不僅容易造成頭皮發癢，也會造成頭皮問題，所以有頭皮癢的問題時，洗頭用的水溫要先降低，不宜太熱。

2. 洗髮只要洗頭皮？
頭皮一定要洗，但頭髮也不能偏廢，如果只洗頭皮，無法達到徹底清潔的目的。
至於其他洗髮細節，不離以下原則：
a.不論什麼髮質，洗頭時都要清洗乾淨，才不會殘留洗髮或護髮產品在頭上。
b.不一定要天天洗頭，應視個人需求及習慣，決定洗頭的頻率及次數。
c.用溫水沖洗乾淨，因冷水會降低洗淨力。
d.選擇適合髮質的洗髮精。

3. 要經常換洗髮精，才不會有抗藥性？
選擇適合自己膚質的洗髮精，以洗後清爽舒適為主要原則。洗髮精是抹在頭皮上，按摩數分鐘就得沖掉，不需久留，所以根本就不必擔心抗藥性的問題。

4. 頭皮裡面長青春痘，一定是內分泌失調？
頭皮油脂分泌旺盛時，萬一來不及清潔，毛孔開口一阻塞，當然就形成青春痘了。最常見的理由是激烈運動後，又戴了安全帽，騎了好久的車。運動後，油脂、汗水快速分泌排出，除了有頭髮蓋住頭皮的毛孔，再加上安全帽悶住，不長青春痘也難。所以頭皮一長青春痘時，要記得天天洗頭，而不是疑神疑鬼的怕自己體內有其他疾病。

5. 護髮乳要在洗髮前先抹上？
長出來的頭髮是死的，重點是把頭皮顧好，先洗油性頭皮，再用護髮乳修護髮尾，護髮產品絕對不要抹到頭皮。有些洗髮精會標榜，洗髮、潤髮雙效合一，其實，洗髮和潤髮是衝突的概念，一個是洗乾淨，一個是滋潤，根本不可能洗潤合一，宜避免使用這類產品。

資料來源：幸福診所- 劉宏仁醫師
(以上資料，僅供參考)

皺紋的產生?

2/13/2015

人的肌膚因年齡的增加，甚至氣候乾燥都容易形成乾燥脫皮、龜裂現象，這都因為缺乏水份、油質的保護，使皮膚變的粗糙堅韌不舒適。
皺紋是皮膚的老化象徵，通常最早出現在眼睛的周圍，再逐漸出現到全臉。當皮膚角質層的含水量不足時，可造成乾燥的假性皺紋，這種輕度的假性皺紋，在加強皮膚保濕後可以逐漸得到改善。

資料來源：彭賢禮院長/彭賢禮皮膚科診所
(以上資料，僅供參考)
北衛粧廣字第10202097號

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